איך נטפל בעצמנו בתקופה זו?
בימים אלו פונים אליי מטופלים רבים לטיפול, והסיבות הן שונות ומשותפות: פחד חרדה לחץ תסכול חוסר ידיעה הרגשת בדידות
ונשאלות תמיד השאלות של מה יעזור לנו להתמודד?! ריכזתי כאן מספר דברים חשובים כדי לעזור בתקופה זו:
*התכנסות פנימה של כל אחד ואחת מאיתנו (כל אחד בדרכו)
*אחדות
*אהבה
*חמלה
*קבלת המצב
*קבלת העצמי
*קבלת האחר
*להיות פחות שקועים בחדשות (פעם פעמיים ביום זה מספיק),
*לאכול טוב ובריא (ולא להתייחס לאוכל כדבר מנחם)
*לעשות ספורט בבית. כל יום, לפחות חצי שעה. - קומו! תלבשו בגדי / נעלי ספורט.
המגוון הוא גדול תמצאו לכם מה מעניין אתכם (יוטיוב, ערוצי ספורט, פייסבוק) העיקר שתזיזו את הגוף.
*זה זמן טוב להיות עם המשפחה המצומצמת ולגלות מחדש את נושאי השיחה בבית.
*לסדר דברים שהזנחנו בבית ובחיים האישיים.
*להישאר אופטימיים.
*להסתכל על התקופה כתהליך הבראה של האנושות.
*להפנים שאנו חלק מסדר של תכנית עולמית.
*תתכננו סדר יום לשבוע הקרוב. כן פשוט תכינו טבלה יומית.
*קיבלנו זמן במתנה!
מתי בפעם האחרונה בחייכם פשוט התבקשתם לא לעשות כלום?!. פשוט להיות.
ו...הכל יהיה בסדר!
אני פה עבורכם. זמינה לכל שאלה. ובימים אלו, אפילו יותר מתמיד . אל תהססו.
באהבה גדולה סמדר בר עוז - מטפלת רגשית נייד: 052-2236796
כרטיס ביקור דיגיטלי
https://keonhacai.cam/ ừ mình cũng thấy kiểu vào phát là nắm được luôn, không phải đảo mắt tìm nút này nút kia như mấy trang hay giấu chức năng. Nhìn tổng thể nó thiên về bố cục rõ ràng, mỗi phần đặt thành từng khối nên lướt nhanh khá sướng, nhất là lúc chỉ muốn xem thông tin chính thôi. Màu sắc cũng vừa phải, không kiểu nháy nháy làm mình mệt mắt (mình khó tính vụ này lắm), nên đọc lâu chút vẫn ổn. Cái mình thích nhất là menu để ngay chỗ dễ thấy nên chuyển trang không bị hụt hẫng, bấm cái là sang liền, không phải chờ load lòng vòng. Nói chung vài phút là quen tay…
soi cầu xsmb là thứ mình gần như ngày nào cũng lướt qua để nắm nhanh tình hình trước lúc quay số miền Bắc. Thường mình không xem mỗi một mục, mà ghép thêm dự đoán xsmb với mấy thống kê kiểu lô gan, lô xiên để nhìn xu hướng rõ hơn, tránh chọn theo cảm giác. Trong nhóm bạn bè cũng hay trao đổi về các công cụ như quay thử XSMB, Rồng Bạch Kim với dữ liệu lịch sử, vì dựa trên tần suất thực tế nên đôi khi gợi ra vài góc nhìn hay. Mình nghĩ dự đoán xổ số miền Bắc không chỉ trông chờ may mắn, mà còn phải cân nhắc cầu bạch thủ và…
Mình chơi xổ số kiểu cho vui là chính, xem kết quả để giải trí chứ không đặt nặng chuyện đổi đời. Trước đây nghe bạn bè bàn về mấy “cầu” với cách soi này kia, mình cũng mù mờ lắm, nhưng theo dõi lâu thì thỉnh thoảng thấy có vài chỗ trùng hợp khá hay. Mỗi lần đọc một bài dự đoán, mình thường ghi lại vài ý ngắn gọn rồi chờ kết quả ra để tự kiểm tra, xem có phải mình tự tưởng tượng ra không. Có lúc trúng lặt vặt thì vui, nhưng cũng nhiều bữa lệch hết nên mình luôn nhắc bản thân đừng tin quá. Mình thỉnh thoảng xem thêm ở https://soicauxsmb.io/soi-cau-bach-thu-xsmb.html để có…