חשיבה רציונלית - תחושה פיסית - רגש...?


חשיבה רציונלית - תחושה פיסית - רגש...?

האם הם קשורים אחד לשני? ומה משפיע עלינו יותר? ואיך אפשר לשלוט במחשבות וברגשות שלנו?... כל כך הרבה שאלות מתעוררות בנו.. ויחד עם זאת אנו לעיתים בוחרים בדרך הקלה והנוחה... של להישאר במקום. תקועים באזור הנוחות! אך האם זה נכון לך?! במחשבות, כמו ברגשות נוכל לשלוט ברמה מסוימת, אך לא באופן מוחלט. רק דרך הרגשות אנו חווים חוויות. רגשות נשמרים בזכרונינו עמוק יותר ולכן ניטיב לזכור, לשלוף ולהתרפק עליהם אם בריח או טעם שמעלה לנו זכרון ילדות מרוחק ומופשט, בסרט שלא זכרנו את עלילתו אך נזכור האם ריגש, קומם או שעמם אותנו ועוד. אם כך, האם מיידיות פעולתו, עוצמתו וגמישותו של המנגנון הרגשי מאיים על החשיבה ומערכת קבלת ההחלטות הרציונלי, או שמא משרתות ומשלימות אותו? רגשות הם מנגנונים המסייעים בתהליך קבלת ההחלטות שלנו, מעצימים את יכולת ההישרדות שלנו, נותנים בידינו כלים להפנים וללמוד משגיאות העבר, מאפשרים לנו להבין את השיעור שחווינו ואת התיקון שרצוי שנעשה כדי ליצור חיים משמעותיים יותר ונכונים יותר עבורנו. רגשות יוצרים מחויבות לחיינו אנו וכדרך כך, גם משפיעים על ההחלטות ויצירת ההתחייבויות קודם כל כלפי עצמנו. כן...לכולנו יש דפוסי חשיבה דומיננטיים שאנו לא בוחרים באופן אקטיבי או מודע. אותו הדבר נכון גם לגבי הרגשות שלנו. ויתרה מכך, יש קשר הדוק בין הרגשות שלנו למחשבות שלנו. כדי שנוכל לשנות ולשלוט במחשבות וברגשות שלנו, נידרש תהליך פנימי של הגדלת המודעות הפנימית ושינוי דפוסי החשיבה על ידי הימצאות ברגע הזה, כאן ועכשיו! וכן...לפעמים אנו תקועים ומקובעים ומרגישים שלא מצליחים לבד ליצור את השינוי הרצוי.. זה בסדר! זה קורה לכולנו. ואני יכולה להעיד על כך מתוך נסיוני האישי. אני זוכרת את הפעם הראשונה שהחלטתי לקבל כלים אחרים... רציתי שינוי, הכל סער בתוכי, הייתי מבולבלת , המחשבות והרגשות השתלטו עליי, סוג של תקיעות ומעט תסכול... דבר אחד היה לי ברור... מגיע לי יותר ורק טוב! אך ככה... לא !! אז... כן!! אפשר להחליט (מחשבה / מודע) להרגיש אחרת (רגש / תת מודע)! שינוי דפוסי המחשבות שלנו יביא בהכרח לשינוי דפוסי הרגשות שלנו. לעיתים זה נראה קשה, מאתגר ואפילו בלתי ניתן להשגה אך מבטיחה לך שזה אפשרי! וכפי שזה היה נכון עבורי , זה נכון גם עבורך! אז.. אם זה מסקרן ומרגיש לך נכון ואם עדיין לא הצלחת לצאת מאזור הנוחות לבד... תקועה בתוך המחשבות והרגשות הבלתי נשלטות שלך... אני כאן. בשבילך. לקביעת פגישת ייעוץ והושטת יד מוזמנת להתקשר באהבה סמדר מטפלת רגשית נייד: 052-2236796 [if !supportLineBreakNewLine] [endif]

נושאים חשובים
Recent Posts
Archive
Search By Tags
Follow Us
  • Facebook Social Icon
  • LinkedIn Social Icon
    • Facebook Social Icon
    • LinkedIn Social Icon
    • Instagram Social Icon